Una actualización sobre el origen del "síndrome de corazón roto" en IntelliHealth nos remite a un viejo artículo en el New England Journal of Medicine, año 2005.
El título original es "Neurohumoral Features of Myocardial Stunning Due to Sudden Emotional Stress" y se refiere a una súbita falla del ventrículo izquierdo posterior a recibir muy malas (o, paradójicamente, muy buenas) noticias.
El artículo ha sido citado !629 veces! pese a referirse a una pequeña muestra (19 pacientes) que presentaron insuficiencia ventricular izquierda, corroborada por ecocardiografía.
El 95% de los pacientes fueron de género femenino, y la edad promedio fue de 63 años.
La causa aparente fue una "impresión fuerte" (en mexicano), casi siempre mala: enterarse de la muerte de un cercano, accidente, asalto, etc, etc. Paradójicamente, en dos casos, esa "impresión" fue alegre.
Esto sucedió unas 12 horas antes de presentarse al hospital (John Hopkins, por cierto).
Destacó la presencia de niveles de adrenalina 2-3 veces superiores a las normales.
Sólo en un par de casos se observó placa de ateroma en las arterias coronarias, pero ningún paciente tuvo datos de infarto.
La conclusión de los autores fue la siguiente: "Emotional stress can precipitate severe, reversible left ventricular
dysfunction in patients without coronary disease. Exaggerated
sympathetic stimulation is probably central to the cause of this
syndrome."
La recomendación clínica:
Para ayudarle al organismo a manejar tanto las emociones como los "picos" de adrenalina, el ejercicio es, probablemente, la mejor medida preventiva.
"This syndrome is so new and so rare that no one can know for sure if
exercise will reduce its likelihood, but it is clear that exercise is a
good thing, and it may be the best way to stave off broken heart
syndrome."
Entonces, en este pobre país "tan lejos de dios y tan cerca de" la violencia, hagamos conciencia de este síndrome y es una razón más para mantenernos en forma.
sábado, 16 de junio de 2012
viernes, 15 de junio de 2012
¿Cansado? ¿muy cansado? ¿tomas estatinas?
En un artículo que se publicará en Archives of Internal Medicine (de la AMA), encontramos una nota que explica porqué algunas personas se sienten muuuuy caaaaaansadaaaaas.
Podría ser un efecto colateral menor de la medicación con estatinas.
Titulado "Effects of Statins on Energy and Fatigue With Exertion: Results From a Randomized Controlled Trial", el artículo de la Dra Golomb describe un estudio aleatorizado, probablemente el primero, de la asociación entre medicación con estatinas (pravastatina, sinvastatina, etc) y fatiga.
Recordemos que está bien documentado la miólisis (daño muscular) por la combinación de estatinas y fibratos. Especulamos que este efecto (fatiga) pudiera ser una forma leve del daño muscular en ciertos pacientes.
Si tiene Ud una suscripción (gratuita) a Medscape, puede ver el comentario AQUI.
Por ello, mejor controlemos las dislipidemias CON UNA DIETA MAS SANA Y EJERCICIO.
Podría ser un efecto colateral menor de la medicación con estatinas.
Titulado "Effects of Statins on Energy and Fatigue With Exertion: Results From a Randomized Controlled Trial", el artículo de la Dra Golomb describe un estudio aleatorizado, probablemente el primero, de la asociación entre medicación con estatinas (pravastatina, sinvastatina, etc) y fatiga.
Recordemos que está bien documentado la miólisis (daño muscular) por la combinación de estatinas y fibratos. Especulamos que este efecto (fatiga) pudiera ser una forma leve del daño muscular en ciertos pacientes.
Si tiene Ud una suscripción (gratuita) a Medscape, puede ver el comentario AQUI.
Por ello, mejor controlemos las dislipidemias CON UNA DIETA MAS SANA Y EJERCICIO.
sábado, 9 de junio de 2012
Glucemia ¿normal? y riesgo de Diabetes
Este mes se hizo gratuito el siguiente artículo, de la revista Diabetes Care:
Normal Fasting Plasma Glucose and Risk of Type 2 Diabetes
Lo que este articulo describe es que, dentro de una poblacion de glucemia considerada "normal" (abajo de 100 mg/dL de glucosa en ayunas), se estudiaron dos (tres) poblaciones.
La primera de ellas, el control, con valores de glucemia entre 50 y 80 mg/dL.
La segunda, entre 80 y 90 y la tercera entre 91 y 100 mg/dL.
La mala noticia es que;
La población con valores entre 80 y 90, tiene un riesgo de 1.4 de desarrollar diabetes en el periodo estudiado. Es decir, un 40% más de riesgo.
La población con valores entre 91 y 100, tiene un riesgo del DOBLE (que la de abajo de 80) de desarrollar diabetes...
Esto explica lo ya comentado por , que describe que en la población de PRE-diabeticos (entre 101 y 124 mg/dL de glucosa) la presencia de COMPLICACIONES de diabetes mellitus (retinopatía, nefropatía, neuropatía, etc) fue del.... 75%.
Así que, a bajar esa glucemia, pues en la población mexicana "normal", un dato extraoficial y muy local, es que las tres cuartas partes de esa poblacion (normal) está entre 90 y 100 mg/dL.
martes, 5 de junio de 2012
Lo que nos faltaba
Hace unos meses, ví un anuncio en una calle de Morelos (colonia clase media con aspiraciones de "altona"). Decía, pegada en varios postes, mas o menos así:
TE COMPRO MI ANILLO.
Al ladrón que se llevó una maleta de la cajuela del auto (descripcion), te compro mi anillo de matrimonio.
y luego los datos de la agraviada..
Nunca supe del resultado de dichos anuncios.
Hoy, veo en el sitio "Ajuaa.com", una imagen que dice a dónde hemos llegado con este gobierno.
TE COMPRO MI ANILLO.
Al ladrón que se llevó una maleta de la cajuela del auto (descripcion), te compro mi anillo de matrimonio.
y luego los datos de la agraviada..
Nunca supe del resultado de dichos anuncios.
Hoy, veo en el sitio "Ajuaa.com", una imagen que dice a dónde hemos llegado con este gobierno.
lunes, 4 de junio de 2012
Para comer saludable, amargo es mejor...
Del Wall Street Journal tomo una interesante nota de un "food developer".
Se titula "For Healthy Eating, Bitter Is Better".
Tomaré algunos fragmentos de aquí y allá.
We also may be altering our brain chemistry by eating more and more sweeter and sweeter foods. New research shows that the excessive consumption of calorically dense foods changes the way that our brain responds to future foods. The effect is akin to a drug addict's need for more and more heroin to satisfy his craving.
Too much sweetness and not enough bitterness make food taste flabby. And that is what we've become: a nation of flabby palates. It isn't surprising that the rest of our physiques are flabby, too.
1. Eat More Bitter Foods. We're all born with an aversion to bitterness, but our levels of sensitivity vary greatly.
2. Try Something New. At a restaurant, order something you would never cook at home.
3. Do a Hated Horizontal. Pick a food that you hate but know you should eat more often, and teach yourself a bit about it.
4. Eat More Ethnic Food. There's nothing more enjoyable than using the unfamiliar flavors of Vietnamese,
5. Quiz Yourself. I keep a couple of spice jars on my counter with the labels obscured.
El punto DOS aplica particularmente para los mexicanos. Tenemos Neofobia.
Y los politicos y los industriales lo saben y lo explotan.
Y al que lo niegue, le recuerdo el dicho... "Más vale malo conocido, que bueno por conocer"
Así que a romper la adicción a lo dulce.
Se titula "For Healthy Eating, Bitter Is Better".
Tomaré algunos fragmentos de aquí y allá.
We also may be altering our brain chemistry by eating more and more sweeter and sweeter foods. New research shows that the excessive consumption of calorically dense foods changes the way that our brain responds to future foods. The effect is akin to a drug addict's need for more and more heroin to satisfy his craving.
Too much sweetness and not enough bitterness make food taste flabby. And that is what we've become: a nation of flabby palates. It isn't surprising that the rest of our physiques are flabby, too.
1. Eat More Bitter Foods. We're all born with an aversion to bitterness, but our levels of sensitivity vary greatly.
2. Try Something New. At a restaurant, order something you would never cook at home.
3. Do a Hated Horizontal. Pick a food that you hate but know you should eat more often, and teach yourself a bit about it.
4. Eat More Ethnic Food. There's nothing more enjoyable than using the unfamiliar flavors of Vietnamese,
5. Quiz Yourself. I keep a couple of spice jars on my counter with the labels obscured.
El punto DOS aplica particularmente para los mexicanos. Tenemos Neofobia.
Y los politicos y los industriales lo saben y lo explotan.
Y al que lo niegue, le recuerdo el dicho... "Más vale malo conocido, que bueno por conocer"
Así que a romper la adicción a lo dulce.
Nota de Astronomia. Paso de Venus por el disco solar
Hace unos años, un profesor nos narró una anécdota de lo más interesante para nuestra autoestima.
Se habla mucho de que los mexicanos somos muy ingeniosos, pero... que carecemos el rigor de los alemanes, la constancia de los japoneses y el dinero de los norteamericanos.
Este profesor escuchó la anécdota de un hijo de inmigrante japonés a Mexico, que posteriormente fue científico y le dieron chamba hasta de político. Muy estimado y respetado en el ambiente científico.
Información mas actual aquí,(folleto pdf) en el Instituto de Astronomía, de la UNAM.
Por cierto, el del pasado 5 de junio fue el último de este siglo, se repetirá dentro de 105 años... paciencia.
Hace mas de 100 años, hubo un acontecimiento similar, por ahi del 9 de diciembre de 1874.
Ver nota en la Biblioteca Digital del ILCE:
Este tránsito sería visto en Japón, por lo que el famoso Francisco Diaz Covarrubias (no sólo es una calle) solicitó fondos al gobierno mexicano (era presidente Sebastián Lerdo de Tejada, después de fallecer Benito Juarez).
El científico actual contó las peripecias que tuvo que hacer la delegación mexicana para llegar al Japon a tiempo, de que afortunadamente, su trabajo era conocido (y reconocido) por algún ministro de aquel tiempo, por lo que tuvo "vara alta" para zanjar las deficiencias presupuestales que llevaba.
Al final de la temporada (sic) , el Sr Diaz Covarrubias ofreció una cena para agradecer las atenciones recibidas, y durante ella, el mexicano reconoció las cualidades del pueblo japonés y recomendó que el gobierno japonés "que inviertiera en construir caminos y apoyara la educación".
Algún ministro japònés (se ha perdido en los relatos) contestó el mensaje y dijo (mas o menos):
Agradezco al Sr Diaz Covarrubias sus opiniones y consejos, él nos recomienda invertir en caminos y educación; a diferencia de otros gobiernos (norteamericano e inglés) quienes nos recomiendan invertir en carrera armamentista (algo que finalmente hicieron y les dolió a los gringos en la segunda guerra mundial).
Ojalá algún dia el pueblo japonés sea como el mexicano, tan interesado en la ciencia y la técnica.
Y el Dr. terminó su discurso señalando; "Al salir de este auditorio fíjense en las marcas de todo lo que vean: Sony, Mitsubushi, Panasonic, Toyota, etc, etc, etc"
Eso nos pasó por no apoyar la educación.
Este post se debería llamar:
Se habla mucho de que los mexicanos somos muy ingeniosos, pero... que carecemos el rigor de los alemanes, la constancia de los japoneses y el dinero de los norteamericanos.
Este profesor escuchó la anécdota de un hijo de inmigrante japonés a Mexico, que posteriormente fue científico y le dieron chamba hasta de político. Muy estimado y respetado en el ambiente científico.
Información mas actual aquí,(folleto pdf) en el Instituto de Astronomía, de la UNAM.
Por cierto, el del pasado 5 de junio fue el último de este siglo, se repetirá dentro de 105 años... paciencia.
Hace mas de 100 años, hubo un acontecimiento similar, por ahi del 9 de diciembre de 1874.
Ver nota en la Biblioteca Digital del ILCE:
Este tránsito sería visto en Japón, por lo que el famoso Francisco Diaz Covarrubias (no sólo es una calle) solicitó fondos al gobierno mexicano (era presidente Sebastián Lerdo de Tejada, después de fallecer Benito Juarez).
El científico actual contó las peripecias que tuvo que hacer la delegación mexicana para llegar al Japon a tiempo, de que afortunadamente, su trabajo era conocido (y reconocido) por algún ministro de aquel tiempo, por lo que tuvo "vara alta" para zanjar las deficiencias presupuestales que llevaba.
Al final de la temporada (sic) , el Sr Diaz Covarrubias ofreció una cena para agradecer las atenciones recibidas, y durante ella, el mexicano reconoció las cualidades del pueblo japonés y recomendó que el gobierno japonés "que inviertiera en construir caminos y apoyara la educación".
Algún ministro japònés (se ha perdido en los relatos) contestó el mensaje y dijo (mas o menos):
Agradezco al Sr Diaz Covarrubias sus opiniones y consejos, él nos recomienda invertir en caminos y educación; a diferencia de otros gobiernos (norteamericano e inglés) quienes nos recomiendan invertir en carrera armamentista (algo que finalmente hicieron y les dolió a los gringos en la segunda guerra mundial).
Ojalá algún dia el pueblo japonés sea como el mexicano, tan interesado en la ciencia y la técnica.
Y el Dr. terminó su discurso señalando; "Al salir de este auditorio fíjense en las marcas de todo lo que vean: Sony, Mitsubushi, Panasonic, Toyota, etc, etc, etc"
Eso nos pasó por no apoyar la educación.
Este post se debería llamar:
Cuando los japoneses quisieron ser como los mexicanos.
sábado, 2 de junio de 2012
Verdades en "Hombres de Negro III"
Pese a la nausebunda propaganda electoral, fui al cine a ver "Hombres de Negro III".
Al menos fue sintomático que, al terminar un spot con la pregunta "y tú, ¿también eres verde?", alguien simplemente dijo "NO". Siguieron aplausos...
Eso me recordó un slogan: "Just say NO".
NOTA: Si no han visto la película y piensan verla, NO es recomendable abrir el siguiente "link".
Ya en materia, un momento memorable es cuando el Agente K pregunta “Do you know what the most destructive force in the universe is?”
La respuesta del Will Smith (el agente J): Uh, Sugar?
¿Sabían Uds que hace 400 años, el azúcar era más caro que el oro?
En una revisión en el Journal of Nutrition o en el AJCN se mencionaba que el Rey de Portugal habia regalado al Papa y al Colegio Cardenalicio sus estatuas tamaño natural hechas de.... azúcar, como símbolo de poder (del Rey, claro).
¿Recuerdan aquel artículo en PLoS donde se describe que el sabor dulce es preferido sobre la cocaina?
Una atenta invitación a disminuir el consumo de "alimentos" sobre-endulzados.
Al menos fue sintomático que, al terminar un spot con la pregunta "y tú, ¿también eres verde?", alguien simplemente dijo "NO". Siguieron aplausos...
Eso me recordó un slogan: "Just say NO".
NOTA: Si no han visto la película y piensan verla, NO es recomendable abrir el siguiente "link".
Ya en materia, un momento memorable es cuando el Agente K pregunta “Do you know what the most destructive force in the universe is?”
La respuesta del Will Smith (el agente J): Uh, Sugar?
¿Sabían Uds que hace 400 años, el azúcar era más caro que el oro?
En una revisión en el Journal of Nutrition o en el AJCN se mencionaba que el Rey de Portugal habia regalado al Papa y al Colegio Cardenalicio sus estatuas tamaño natural hechas de.... azúcar, como símbolo de poder (del Rey, claro).
¿Recuerdan aquel artículo en PLoS donde se describe que el sabor dulce es preferido sobre la cocaina?
Una atenta invitación a disminuir el consumo de "alimentos" sobre-endulzados.
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